6 Mengatasi Cemas. Aroma serai dipercaya mampu membantu mengurangi kecemasan dan stres. Jahe juga bisa meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Mengonsumsi air rebusan serai dan jahe panas bisa membuat tubuh menjadi santai dan segar. Serai terdiri dari minyak esensial dan senyawa bermanfaat seperti neroli, citronellol, myrcene, dipentene 1liter air. 2 batang kayu manis. 5 lembar daun salam kering. Cara membuat: -Panaskan 1 liter air dalam panci. -Setelah mendidih, tambahkan daun salam dan kayu manis. -Biarkan mendidih selama 20 menit. -Matikan api, keluarkan dan biarkan selama 30 menit. -Saring cairan, lalu simpan dalam botol kaca untuk konsumsi nanti. Nah selain bisa bantu usir nyamuk, sereh juga punya beberapa manfaat lain bagi kesehatan, lho. Daun sereh telah lama populer sebagai salah satu obat tradisional untuk berbagai macam penyakit. Seperti masalah pencernaan, stres dan kecemasan, infeksi dan nyeri, penyakit jantung, dan banyak lagi. Daun ini juga merupakan sumber antioksidan dan imunostimulansalah satunya adalah serai dan jahe. Serai mengandung dua senyawa utama yang memiliki manfaat sebagai anti-inflamasi yaitu citral dan geranial. Sedangkan jahe mengandung gingerol yang dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri dan antioksidan dapat memperkuat kekebalan tubuh. Tujuan kegiatan pengabdian kepada masyarakat 10 Mengurangi Kolesterol. Daun Serai memiliki zat anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis, keduanya membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus, serta oksidasi LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mencegah salah satu proses awal dalam pembentukan plak aterosklerotik. 11. oQJhhCM.

manfaat rebusan serai dan jahe untuk ayam aduan